시력 보호 블루라이트 차단 안경은 왜 착용하는가?

블라라이트란?

여러 빛을 내는 모니터, 핸드폰, TV등에서 나오는 파란색 광원을 말합니다.
블루라이트라는 말도 파란색광원을 직역한것으로, 조금더 디테일하게 말하면
380~500nm의 광원을 가진 파란색계열의 가시광선을 말하는 것입니다.

이런 전자 제품에만 블루라이트가 있는것은 아닙니다.
전자 제품이 있기 훨씬 전부터 그러니까 햇빝에도 파란빛을 내는 블루라이트가 포함되어 있습니다.

블루라이트를 발생시키는 원인?

블루라이트를 발생시키는 원인은 무엇인가? 원인이 무엇인가를 말하는것은 잘못되었습니다.
원인이 있어서 블루라이트를 발생시키는것이 아니라 모든 빛에는 블루라이트가 포함되어 있습니다.
예를 들어 모니터의 색상은 Red, Green, Blue 3가지 색상 RGB색상이 혼합이 되어 흰색을 표현하게 됩니다.

여기서 6500K가 넘지 않는, 색온도가 낮은 경우에는 누런빛을 띄게 됩니다.
흰색을 더 하얗게 보이게 하기 위해서는 블루라이트가 많이 들어가게 되어,
푸른빛이 도는 흰색을 띄게 되는것 입니다.

블루라이트는 유해한가?

미국과 유럽에서는 블루라이트가 유해하다고 주장한바 있습니다.
또한 눈을 멀게 하지 않는다는 반박의 주장도 발표되기도 했습니다.
시력을 안 좋게 한다는 말은 근거를 확실히 찾았다고 할수 없습니다.
하지만 유해한가? 라는 질문에는 그렇다고 할수 있는것이 잠을 잘때 나오는 호르몬인 멜라토닌을 억제시킵니다.
그래서 잠을 청하기 전에 핸드폰이나 모니터를 밝게 하고 눈에 노출을 할경우 잠이 잘 안오거나 깊게 잠들지 못할수 있습니다.
이는 실험을 통해서도 어느정도 증명이 되었습니다.

반대로 블루라이트는 낮의 호르몬이라고 불리는 세르토닌 분비를 유도합니다.
이러한 현상을 이용하여 블루라이트로 치료 목적으로 이용하기도 합니다.

이렇게 시력저하를 일으키는것은 충분한 근거가 없으나,
장시간 밝은 빛의 화면을 집중해서 보다보면 눈깜빡임이 부족하여 눈이 건조해지기도 합니다.
또 수면 사이클의 변화를 초래해 건강한 수면을 할수 없게 됩니다.

블루라이트 차단안경 효과

블루라이트 차단안경은 시력보호를 위해 도수를 넣어서 본인도 사용하고 있습니다.
보통은 모니터를 멀리서 보지는 않기에 가까운 거리가 잘 보이도록 제작해서 사용하고 있는데,
안경을 착용했을때 화면이 왜곡되어 보이지는 않습니다.
좀더 누렇게 보인다거나 그렇지는 않고 장시간 모니터를 보더라도 조금은 덜 피곤하다고 느껴지곤 합니다.

그보다 자기전에 모니터나 핸드폰을 안 보는것이 가장 좋겠지만,
블루라이트 차단안경을 쓰는것으로 수면에 방해되는 블루라이트를 차단하는것이 좋겠습니다.

그냥 단순히 블루라이트만 차단하는것도 괜찮겠으나, 부수적인 기능이 더 들어간 렌즈를 착용하는것을 추천합니다.
예를 들어 자외선차단 기능이나 안경점에서 시력검사를 통해 도수를 넣는것도 좋습니다.

블루라이트 차단안경 종류

톰포드 블루라이트 차단안경

이태리 제품으로 청광차단렌즈가 들어간 제품으로 가격대가 조금 있는 제품입니다.
너무 값싼제품만을 고집하는것은 말리지는 않겠지만 그만큼 효과도 없을수 있다는점은 알아두어야 합니다.
그렇다고 비싼제품이 다 좋다는것은 아니니 참고해 보시기 바랍니다.
이 안경은 동양인 얼굴에 맞게 제작된 안경테가 특징입니다.
렌즈도 중요하지만 장시간 얼굴에 착용하려면 편해야 합니다.
톰포드는 안경테를 잘 만드는 명품 안경테로 유명한 제품입니다.

GL1988 아동용 블루라이트 근적외선 차단 안경

이제품은 GLASS1988브랜드로 아동용 블루라이트 차단안경입니다.
아이를 위해 만들어진 제품이기에 아이들에게 도움이 되는 기능이 많습니다.
KC인증을 받았으며, 아이가 다치지 않게 설계가 된부분이 아이를 키우고 있는 부모로서 마음에 드는 부분입니다.
가격또한 합리적입니다.
GL1988 제품가격보기

JB8 블루라이트 차단안경 경량 뿔테

JB8제품은 가격도 저렴한 편이면서 테의 무게가 가볍게 만들어져 있습니다.
코에 안경을 걸치는게 저처럼 부담스런 사람들은 JB8처럼 가벼운 제품을 사용해야 합니다.
비염이 있고 코가 잘 막히는 사람들에게 추천합니다.

이렇게 블루라이트와 차단안경에 대해 알아보았습니다.
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